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忽高忽低的氣溫，讓很多人擋不住流行性感冒（簡稱流感）的侵擾。很多在這個季節患上普通感冒的人，不禁在心裡嘀咕自己是否會“中招”。
感冒還是流感怎分辨？
換季時感冒多發，但是，很多人會害怕自己是流感而不是普通感冒。流感與感冒是如何分辨的呢？據瞭解，普通感冒是由病毒或細菌引起，多為散發，起病較慢，上呼吸道癥狀明顯，全身癥狀較輕。這種感冒俗稱傷風，是以鼻日本眼睛保健食品咽部卡他癥狀（打噴嚏、流鼻涕）為主要表現。而由流感病毒引起的感冒則是流行性感冒，主要有單純型流感、肺炎型流感、胃腸炎型流感等三種。
普通感冒與流感的區別
第一眼睛保健食品ptt，兩種疾病的病原體不同。流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三種；普通感冒可由多種病原體引起，如鼻病毒、腺病毒、細菌及支原體等，一般人在受涼、雨淋、過度疲勞後，因抵抗力下降時容易發病。
第二，兩種疾病的臨床表現不同。與流感相比，普通感冒主要表現為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀，全身癥狀較輕，不發熱或僅有低熱，一般3至5天痊愈。流感的表現全身癥狀較重，突然畏寒、發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、幹咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能並發肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現為高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時可以導致人死亡。
第三，流感與普通感冒的傳染性不同。流感病毒存在於病人的呼吸道，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人，流感的傳染性很強，由於這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。普通感冒較流感傳染性要弱得多，往往是個別出現，很少像流感流行那樣病人成批大量出現。
流感來瞭，這5類人先中招
1、體溫低。在正常范圍內，體溫低免疫力也會隨之下降。手腳容易冰冷的體寒人群，相比其他人更容易得流感。 此類人可以用熱水袋或者“暖寶寶”等工具給腰腹部保暖，促進血液循環，進而提高體眼睛保養品溫。但要註意溫度不要過高，隔衣貼敷，以防燙傷。
2、常便秘。淋巴細胞屬於免疫細胞的一種，能保護人體免遭病毒侵襲，60%的淋巴細胞存在腸道內，而便秘的人通常腸內環境失衡，影響淋巴細胞的正常分泌。
3、嗜煙酒。酗酒會破壞植物神經功能，令白細胞分泌失衡，降低免疫力。抽煙會破壞維生素C，進而降低免疫力。建議逐步戒煙，飲酒要適量。
4、睡不夠。睡覺時人體會分泌各種激素，幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足的話，人體就來不及自我修復，導致疲勞累積、植物神經功能紊亂、白細胞分泌失衡，降低人體免疫力。建議成年人至少保證每晚6小時的睡眠時間。
5。不鍛煉。運動不足會造成血液循環不佳以及基孕婦專用綜合維他命礎代謝不良，易令體內代謝廢物蓄積，導致疲勞、免疫力低下。 快走等輕度的有氧運動能促進血液循環和代謝，激活免疫細胞，從而提高免疫力。建議每天至少走一千米的距離。
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